Los beneficios del pole dance para el cuerpo: Aumenta tu fuerza, flexibilidad, tonifica tu cuerpo, te ayuda a perder grasa y mejora tu autoestima.

De hecho, ya se le cataloga como una disciplina de baile y un ejercicio muy efectivo para fortalecer brazos,
abdomen y piernas. Su elemento principal es una barra vertical fija sobre la que se realiza la actividad.
Resumiendo, el Pole Dance es apto para cualquier persona y, a través de una práctica amena y motivadora,
ganarás fuerza y flexibilidad, tonificarás tu cuerpo y perderás grasa, además de ganar conciencia corporal y
coordinación mejorando tu autoestima.

Todos son beneficios en un deporte que cada vez está más de moda.

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